Magische Choreografie, mitreißende Musik und moderne Trainingswissenschaft vereinen sich in einem 45-minütigen Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden fördert. Langsame, einfache Bewegungen stärken Bauch, Gesäß, Rücken und Hüften, während gezielte Atmung Erneuerung und Entspannung bringt.