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Mit BARRE® erlebst Du ein Ganzkörperworkout, das Deine Muskeln zum Brennen bringt und Dir dabei Anmut und Eleganz verleiht – für eine starke Körperhaltung und ein stolzes Körpergefühl. LES MILLS BARRE® ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett-Training. Ein 30-minütiges Workout zum formen schlanker Muskeln, zur Stärkung der Körpermitte und eine großartige Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen. Hierbei wird eine Ballettstange verwendet, sodass die Muskeln, die Deinem Körper Stabilität und Kraft verleihen, in den Fokus rücken.   Kurszeiten: Montag 8.30 Uhr Raum 1 20.00 Uhr Raum 2 Dienstag 18.00 Uhr Raum 2 Mittwoch 17.30 Uhr Raum 1 9.00 Uhr Raum

BODYJAM® ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten neusten Sounds. Du hast Spaß und kommst gleichzeitig ins Schwitzen. BODYJAM® ist das Cario-Workout, bei dem Du Dich total im Tanz verlieren kannst. Die Choreografie ist auf Wiederholungen aufgebaut. Du benötigst also nicht zu lange, um sie zu verinnerlichen.   Kurszeiten: Mittwoch 20.00 Uhr Raum 2  

Ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus Latino-Rhythmen und internationaler Musik zusammensetzt. Für alle geeignet.   Kurszeiten: Sonntag 10.15 Uhr Raum 1  

Ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus Latino-Rhythmen und internationaler Musik zusammensetzt. Für alle geeignet.   Kurszeiten: Dienstag 20.00 Uhr Raum 1 Mittwoch 17.30 Uhr Raum 2