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Ein gesundheitsorientiertes Training, bei dem die rumpfstabilisierende Muskulatur mit verschiedenen Hilfsmitteln gestärkt wird.

Das Workout von dem du nicht wusstest, dass du es brauchst. Ein einzigartiger Mix aus Pilates, Barre und Power-Yoga zu modernen Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst und formst du alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Flexibilität. Ein mitreißendes Low Impact Workout mit hoher Intensität. Geeignet für jedes Fitnesslevel!.

In 45 Minuten absolvierst du ein Low-Impact-Workout, das gelenkschonend ist und dich gleichzeitig fitter, stärker und selbstbewusster macht – ganz unabhängig von deinem Fitnesslevel. Du bestimmst dein Tempo und verbesserst dabei deine Kraft in Unterkörper und Rumpf, deine Flexibilität und dein Gleichgewicht. Dank professionellem Coaching holst du das Beste aus den wissenschaftlich fundierten Übungen heraus. Das Ergebnis? Du fühlst du dich gestärkt, glücklich – mit voller Power für deinen Alltag.

Eine Kombination aus intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. dem Jumper, den XCO´s und dem Flexi-Bar trainiert. Die Fettverbrennung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur steht im Vordergrund.

LMI Step ist das energetisierende Step Workout, das Dir ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit gibt. Mit Hilfe eines höhenverstellbaren Steps und einfacher Schrittfolgen auf, über und um das Step bringt Du höchstmotiviert von der Musik und den Instruktoren Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennst Kalorien, kräftigst Deine Muskulatur und formst und straffst Deinen Körper.